Живот
Фото: Илустрација
Новозеландска ултрамаратонка Софи Вудс прешла је 2.000 километара дугу стазу „Via Alpina“, од Трста до Монака, за 29 дана и оборила дотадашњи женски и мушки рекорд.
Током подухвата кроз осам земаља савладала је више од 100.000 метара успона, уз свега три до четири сата сна током ноћи.
Вудс није једина жена која је посљедњих година надмашила мушке рекорде у спортовима издржљивости, а истраживања показују да се разлика између резултата мушкараца и жена смањује како дистанце постају дуже. Анализа више од пет милиона резултата са ултрамаратона показала је да су на дистанцама дужим од око 314 километара жене у просјеку остваривале нешто боље резултате од мушкараца.
Једно од могућих објашњења лежи у физиологији, јер жене у просјеку имају већи удио мишићних влакана отпорних на умор и током дуготрајних активности ефикасније користе масти као извор енергије. Код екстремно дугих трка важну улогу имају и распоређивање сна, исхрана, управљање умором и способност доношења одлука у тешким условима.
Вудс сматра да су стрпљење, рјешавање проблема и способност да се его остави по страни међу кључним факторима успјеха на оваквим тркама.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
