Скоро половина ризика од деменције може да се спријечи

Светска здравствена организација (СЗО) објавила је нове смјернице за смањење ризика од когнитивног опадања и деменције, са препорукама које би земље требало да примјене како би се спријечио или одгодио развој овог стања.

Деменција је посљедица различитих обољења мозга и утиче на памћење, размишљање и способност обављања свакодневних активности. Према подацима СЗО, више од 57 милиона људи широм свијета живи са деменцијом, док се сваке године дијагностикује готово 10 милиона нових случајева.

Најчешћи облик је Алцхајмерова болест, која чини око 60 до 70 одсто свих случајева деменције.

Животне навике могу да смање ризик

СЗО наводи да, иако тренутно не постоји лијек за деменцију, чак до 45 одсто ризика може бити повезано са факторима на које је могуће утицати.

Међу њима су пушење, прекомјерна употреба алкохола, физичка неактивност, друштвена изолација, загађење ваздуха, као и хроничне болести попут високог крвног притиска и дијабетеса.

„Данас знамо више него икада о томе шта утиче на ризик од деменције, а ове смјернице то знање претварају у конкретне мјере“, рекао је генерални директор СЗО др Тедрос Аданом Гебрејесус.

Према новим препорукама, очување когнитивног здравља подразумијева редовну физичку активност, престанак пушења, смањење уноса алкохола, здраву исхрану, менталну активност и учешће у друштвеним активностима.

СЗО посебно препоручује контролу болести које повећавају ризик од деменције, као што су хипертензија, дијабетес и повишен холестерол. Као једна од мјера превенције наводи се и смањење изложености загађеном ваздуху, као и употреба слушних апарата код особа којима су потребни.

Деменција велики терет за породице и економију

Нове смјернице СЗО засноване су на најновијим научним доказима и представљају наставак препорука из 2019. године.

Организација не препоручује узимање додатака витамина Б и Е, омега-3 масних киселина и мултивитамина као начина спречавања деменције код људи који немају утврђен недостатак, јер нема довољно доказа да доносе корист.

Деменција не утиче само на здравље обољелих, већ и на њихову самосталност, достојанство и безбједност. Истовремено представља велики терет за породице и његоватеље.

Према процјенама СЗО, деменција свјетску економију кошта око 1,3 билиона долара годишње, а приближно половина тог износа односи се на неплаћену његу коју пружају чланови породице и блиски људи.

СЗО поручује да рано препознавање ризика и благовремене промјене животних навика могу помоћи људима да дуже очувају здравље мозга и квалитет живота.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.