Skoro polovina rizika od demencije može da se spriječi

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je nove smjernice za smanjenje rizika od kognitivnog opadanja i demencije, sa preporukama koje bi zemlje trebalo da primjene kako bi se spriječio ili odgodio razvoj ovog stanja.

Demencija je posljedica različitih oboljenja mozga i utiče na pamćenje, razmišljanje i sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Prema podacima SZO, više od 57 miliona ljudi širom svijeta živi sa demencijom, dok se svake godine dijagnostikuje gotovo 10 miliona novih slučajeva.

Najčešći oblik je Alchajmerova bolest, koja čini oko 60 do 70 odsto svih slučajeva demencije.

Životne navike mogu da smanje rizik

SZO navodi da, iako trenutno ne postoji lijek za demenciju, čak do 45 odsto rizika može biti povezano sa faktorima na koje je moguće uticati.

Među njima su pušenje, prekomjerna upotreba alkohola, fizička neaktivnost, društvena izolacija, zagađenje vazduha, kao i hronične bolesti poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa.

„Danas znamo više nego ikada o tome šta utiče na rizik od demencije, a ove smjernice to znanje pretvaraju u konkretne mjere“, rekao je generalni direktor SZO dr Tedros Adanom Gebrejesus.

Prema novim preporukama, očuvanje kognitivnog zdravlja podrazumijeva redovnu fizičku aktivnost, prestanak pušenja, smanjenje unosa alkohola, zdravu ishranu, mentalnu aktivnost i učešće u društvenim aktivnostima.

SZO posebno preporučuje kontrolu bolesti koje povećavaju rizik od demencije, kao što su hipertenzija, dijabetes i povišen holesterol. Kao jedna od mjera prevencije navodi se i smanjenje izloženosti zagađenom vazduhu, kao i upotreba slušnih aparata kod osoba kojima su potrebni.

Demencija veliki teret za porodice i ekonomiju

Nove smjernice SZO zasnovane su na najnovijim naučnim dokazima i predstavljaju nastavak preporuka iz 2019. godine.

Organizacija ne preporučuje uzimanje dodataka vitamina B i E, omega-3 masnih kiselina i multivitamina kao načina sprečavanja demencije kod ljudi koji nemaju utvrđen nedostatak, jer nema dovoljno dokaza da donose korist.

Demencija ne utiče samo na zdravlje oboljelih, već i na njihovu samostalnost, dostojanstvo i bezbjednost. Istovremeno predstavlja veliki teret za porodice i njegovatelje.

Prema procjenama SZO, demencija svjetsku ekonomiju košta oko 1,3 biliona dolara godišnje, a približno polovina tog iznosa odnosi se na neplaćenu njegu koju pružaju članovi porodice i bliski ljudi.

SZO poručuje da rano prepoznavanje rizika i blagovremene promjene životnih navika mogu pomoći ljudima da duže očuvaju zdravlje mozga i kvalitet života.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.