Овај напитак пије се ујутро, отрове и сувишне масноће чисти као руком

Сок од шаргарепе је мелем за јетру, одличан за стање масне јетре. А овај напитак, као и сок од роткве, од купуса, компот од сувих шљива, напитак од црвеног лука подстичу детоксикацију јетре и избацивање свих токсина који се у њој накупљају током времена.

Стручњаци јетру називају лабораторијом нашег организма и зато је јако важно да је здрава.

Питали смо Ивану Ђуровић, дијететичара-нутрициониста, које природне сокове и љековите намирнице воли наша јетра, и ево шта нам је она предложила.

Сок од шаргарепе или рендана шаргарепа

На првом мјесту наша саговорница издваја сок од шаргарепе или рендану шаргарепу, нарочито уколико имате масну јетру.

– Сок од шаргарепе или рендана шаргарепа одлични су за стање масне јетре и требало би их конзумирати наташте. Такође, наша јетра воли лимун, кестенов мед, парадајз, цвеклу, сирове стабљике маслачка којих треба појести око 10 до 15 дневно. Јести што више у периоду од три седмице, тако се подстиче регенерација јетре. Спанаћ једите што чешће као салату – каже Ивана Ђуровић.

Јетра се налази у десном горњем дијелу трбуха. Она има три стране: горњу, која је испупчена, доњу која лежи на дебелом цријеву и желуцу, и задњу којом је јетра срасла за дијафрагму. Спој горње и доње стране представља ивицу јетре која се лако напипа када је јетра увећана или спуштена.

За јетру је одличан и сок од роткве

Дневно је дозвољено да се попије највише кашичица овог сока; овај мелем за јетру подстиче избацивање масноће.

Јетра воли и сок од купуса

Сок од свјежих листова купуса такође је веома дјелотворан јер подстиче регенерацију јетре.

Компот од сувих шљива или суве шљиве

– Моја препорука су и суве шљиве, тј. компот од сувих шљива. Спрема се тако што 10 минута кувате суве шљиве на лаганој ватри. Једите три пута дневно по 10 куваних шљива, 15 минута прије јела. Кура траје 12 дана, а подстиче избацивање масноће из јетре. По потреби поновите куру након три мјесеца.

И црвени лук је добар за јетру, а овако се спрема љековити еликсир

– Петнаест кашичица ситно исјецканог лука, шест кашичица меда и двије кашичице пелина прелијте литром бијелог вина, више пута добро протресите, и узимајте по двије кашичице прије оброка. По потреби поновите куру након шест мјесеци – савјетује Ивана Ђуровић.

Јетра воли и сок од самљевене или скуване артичоке, јер регулише њен рад, јача је и подстиче избацивање масноће.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.