Kардиохирург открио када је право вријеме да се оставе цигарете

МОСКВА - Цигарете би требало оставити између 35. и 40. године, када би требало почети да се с посебном пажњом бринемо о свом здрављу, сматра кардиохирург, кардиолог и заговорник медицине засноване на доказима, водитељ канала „Доктор Утин“ и предавач Руског друштва „Знање“ Алексеј Утин.

Он истиче да је пушење штетно у било којем узрасту, али да би 35. до 40. година требало да буду животна прекретница и савршено доба да се пушачи потпуно одрекну те навике.

- Такође је кључно да се обави свеобухватан преглед у тим годинама, посебно ако су прије тога посјете љекару биле ријетке - рекао је Утин, преноси агенција ТАСС.

До три шољице кафе дневно

Истовремено, кардиолог је умирио љубитеље кафе.

Према његовим ријечима, до три шољице кафе дневно без шећера нису само безопасне, већ могу и да смање кардиоваскуларне ризике.

Утин истиче да је кључно пити кафу у првој половини дана како би се избјегло нарушавање квалитета ноћног сна.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.