Занимљивости
Фото: Илустрација
Колаген је најзаступљенији протеин у људском тијелу и главни градивни блок наше коже, костију, мишића, тетива и лигамената.
Чини тридесет одсто укупне масе протеина у тијелу и седамдесет одсто протеина у самој кожи, пружајући јој чврстину, еластичност и младолик изглед. Послије 25 година живота, наше тијело почиње природно да губи око један одсто колагена годишње, што је главни разлог за појаву првих бора, сувоће коже и постепеног слабљења зглобова.
Да бисмо подстакли његову природну производњу, исхрана богата витамином Ц, аминокиселинама и цинком је кључна, јер без ових нутритијената тијело не може успјешно да синтетише нове молекуле колагена.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
