Zanimljivosti
Foto: Ilustracija
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu i glavni gradivni blok naše kože, kostiju, mišića, tetiva i ligamenata.
Čini trideset odsto ukupne mase proteina u tijelu i sedamdeset odsto proteina u samoj koži, pružajući joj čvrstinu, elastičnost i mladolik izgled. Poslije 25 godina života, naše tijelo počinje prirodno da gubi oko jedan odsto kolagena godišnje, što je glavni razlog za pojavu prvih bora, suvoće kože i postepenog slabljenja zglobova.
Da bismo podstakli njegovu prirodnu proizvodnju, ishrana bogata vitaminom C, aminokiselinama i cinkom je ključna, jer bez ovih nutritijenata tijelo ne može uspješno da sintetiše nove molekule kolagena.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.
