Смршао 57 килограма након пресељења: Американац тврди да му је Велика Британија промијенила живот

Двадесетдвогодишњи Американац Расел Валентин тврди да му је пресељење из Чикага у Велику Британију промијенило живот и помогло да смрша чак 57 килограма.

Када је у јануару 2025. године стигао у Британију, имао је око 136 килограма, брзо се замарао, имао је мало енергије и патио од апнеје у сну, док данас има око 78 килограма. 

Расел каже да није држао строге дијете нити проводио сате у теретани, већ да су му промјена животне средине, другачија исхрана и знатно више кретања помогли да изгуби килограме. Посебно истиче да је након продаје аутомобила у Лондону почео да пјешачи више од 12.000 корака дневно, што је постало дио његове свакодневне рутине. 

Осим физичке промјене, каже да је данас много сигурнији у себе, да више не избјегава фотографисање и да се осјећа као „права верзија себе“. Ипак, његова прича је лично искуство, а губитак килограма зависи од бројних фактора, укључујући исхрану, физичку активност, сан и индивидуалне потребе.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.