Jet set
Фото: Сара Мишел открила вјежбе којом одржава форму
Звијезда серије "Бафи, убица вампира" Сара Мишел Гелар (49) показала је пратиоцима дио интензивне рутине вјежбања којом одржава форму, објавивши на Инстаграму снимке тренинга са својим тренером.
Глумица тренинг почиње повлачењем на лат машини за леђне мишиће, а затим користи баланс тренажер за јачање трупа, равну шипку на сајли за горњи дио тијела, еластичне траке за трбушњаке и веслање на сајли којим активира леђа, рамена и руке.
Дм наводи да та рутина укључује и кардио вјежбе са тешким конопцима, а уз објављени видео поручила је да тренирање за њу "није само довођење тијела у форму, већ и ума".
Гелар је раније објаснила да је са годинама почела више да размишља о густини костију, због чега са тренером једном или два пута седмично ради озбиљније тренинге снаге, док истовремено воли и пилатес.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
