Sara Mišel otkrila vježbe kojom održava formu

Zvijezda serije "Bafi, ubica vampira" Sara Mišel Gelar (49) pokazala je pratiocima dio intenzivne rutine vježbanja kojom održava formu, objavivši na Instagramu snimke treninga sa svojim trenerom.

Glumica trening počinje povlačenjem na lat mašini za leđne mišiće, a zatim koristi balans trenažer za jačanje trupa, ravnu šipku na sajli za gornji dio tijela, elastične trake za trbušnjake i veslanje na sajli kojim aktivira leđa, ramena i ruke.

Dm navodi da ta rutina uključuje i kardio vježbe sa teškim konopcima, a uz objavljeni video poručila je da treniranje za nju "nije samo dovođenje tijela u formu, već i uma".

Gelar je ranije objasnila da je sa godinama počela više da razmišlja o gustini kostiju, zbog čega sa trenerom jednom ili dva puta sedmično radi ozbiljnije treninge snage, dok istovremeno voli i pilates.

Glas Srpske Redakcija Glasa Srpske

Sve vijesti autora →

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.