Тајна Халандове форме: Дневно унесе 6.000 калорија, једе говеђе срце и јетру

Нападач Манчестер ситија и репрезентације Норвешке Ерлинг Халанд годинама важи за једног од физички најспремнијих фудбалера свијета, а иза његове форме крије се изузетно строг режим исхране, сна и опоравка.

Према писању портала VT.co, 25-годишњи голгетер свакодневно уноси око 6.000 калорија, спава десет сати, медитира прије утакмица и пажљиво бира сваку намирницу коју једе.

Блиста на Свјетском првенству

Халанд је један од најбољих играча Свјетског првенства 2026. године, предводећи Норвешку до четвртфинала против Енглеске.

До сада је постигао седам голова у четири утакмице, наставивши сјајну форму коју показује и у дресу репрезентације, за коју је, према наводима текста, постигао гол на свакој такмичарској утакмици од октобра 2024. године.

Норвешка се иначе први пут након 1998. године пласирала на Свјетско првенство.

Дневно уноси око 6.000 калорија

Халандов дневни унос енергије износи око 6.000 калорија, што је приближно три пута више од препорученог дневног уноса за просјечног одраслог мушкарца.

Његова исхрана заснива се на:

• цјеловитим и непрерађеним намирницама;
• великој количини протеина;
• здравим мастима;
• изнутрицама попут говеђег срца и јетре.

Зашто једе говеђе срце и јетру?

У документарцу „Haaland: The Big Decision“ из 2022. године, који је емитовао Viaplay, Халанд је снимљен како из локалне меснице носи говеђу јетру и срце.

Том приликом је рекао: „Људи кажу да је месо лоше за вас. Али које месо? Оно које купите у McDonald'su? Или месо локалне краве која пасе траву? Ја једем срце и јетру.“

Британски таблоиди овакву исхрану назвали су „канибалистичком“, док нутриционисти истичу да је говеђа јетра једна од најбогатијих намирница витаминима и минералима, укључујући:

• витамин А;
• витамине Б групе;
• фолате;
• бакар;
• гвожђе;
• висококвалитетне протеине.

Одресци, јаја и „магични напитак“

Поред изнутрица, Халандов јеловник укључује:

масне говеђе одреске (најчешће ribeye и tomahawk);

• јаја;
• вјежу рибу;
• хљеб од природног квасца.

На тренинге носи и оно што назива својим „магичним напитком“, мјешавину:

• сировог млијека;
• спанаћа;
• кеља.

У јутарњу кафу додаје јаворов сируп и сирово, непастеризовано млијеко, за које сматра да је „суперхрана ако се правилно користи“.

Све се врти око хране

Његова дјевојка, норвешка фудбалерка Изабел Хаугсенг Јохансен, у једном YouTube видеу описала је колико је Халанд посвећен исхрани.

- Боже, он једе толико много. Све се врти око питања: „Када је сљедећи оброк? Шта ћемо јести? Шта ћемо припремити?“ – испричала је она.

Лазање прије сваке домаће утакмице

Један ритуал никада не прескаче.

Прије сваке домаће утакмице његов отац Алф-Инге Халанд припрема му лазање, а менаџер Манчестер ситија Пеп Гвардиола наводно се нашалио да би га требало запослити као главног кувара клуба.

И Халанд понекад направи изузетак

Иако се готово увијек строго придржава режима исхране, Халанд има и свој омиљени „cheat meal“, односно оброк којим повремено одступа од строгог режима.

Његов избор је кебаб пица из родног града Бринеа, коју, како наводи текст, повремено себи приушти као награду након периода строге дисциплине.

 

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.