Tajna Halandove forme: Dnevno unese 6.000 kalorija, jede goveđe srce i jetru

Napadač Mančester sitija i reprezentacije Norveške Erling Haland godinama važi za jednog od fizički najspremnijih fudbalera svijeta, a iza njegove forme krije se izuzetno strog režim ishrane, sna i oporavka.

Prema pisanju portala VT.co, 25-godišnji golgeter svakodnevno unosi oko 6.000 kalorija, spava deset sati, meditira prije utakmica i pažljivo bira svaku namirnicu koju jede.

Blista na Svjetskom prvenstvu

Haland je jedan od najboljih igrača Svjetskog prvenstva 2026. godine, predvodeći Norvešku do četvrtfinala protiv Engleske.

Do sada je postigao sedam golova u četiri utakmice, nastavivši sjajnu formu koju pokazuje i u dresu reprezentacije, za koju je, prema navodima teksta, postigao gol na svakoj takmičarskoj utakmici od oktobra 2024. godine.

Norveška se inače prvi put nakon 1998. godine plasirala na Svjetsko prvenstvo.

Dnevno unosi oko 6.000 kalorija

Halandov dnevni unos energije iznosi oko 6.000 kalorija, što je približno tri puta više od preporučenog dnevnog unosa za prosječnog odraslog muškarca.

Njegova ishrana zasniva se na:

• cjelovitim i neprerađenim namirnicama;
• velikoj količini proteina;
• zdravim mastima;
• iznutricama poput goveđeg srca i jetre.

Zašto jede goveđe srce i jetru?

U dokumentarcu „Haaland: The Big Decision“ iz 2022. godine, koji je emitovao Viaplay, Haland je snimljen kako iz lokalne mesnice nosi goveđu jetru i srce.

Tom prilikom je rekao: „Ljudi kažu da je meso loše za vas. Ali koje meso? Ono koje kupite u McDonald'su? Ili meso lokalne krave koja pase travu? Ja jedem srce i jetru.“

Britanski tabloidi ovakvu ishranu nazvali su „kanibalističkom“, dok nutricionisti ističu da je goveđa jetra jedna od najbogatijih namirnica vitaminima i mineralima, uključujući:

• vitamin A;
• vitamine B grupe;
• folate;
• bakar;
• gvožđe;
• visokokvalitetne proteine.

Odresci, jaja i „magični napitak“

Pored iznutrica, Halandov jelovnik uključuje:

masne goveđe odreske (najčešće ribeye i tomahawk);

• jaja;
• vježu ribu;
• hljeb od prirodnog kvasca.

Na treninge nosi i ono što naziva svojim „magičnim napitkom“, mješavinu:

• sirovog mlijeka;
• spanaća;
• kelja.

U jutarnju kafu dodaje javorov sirup i sirovo, nepasterizovano mlijeko, za koje smatra da je „superhrana ako se pravilno koristi“.

Sve se vrti oko hrane

Njegova djevojka, norveška fudbalerka Izabel Haugseng Johansen, u jednom YouTube videu opisala je koliko je Haland posvećen ishrani.

- Bože, on jede toliko mnogo. Sve se vrti oko pitanja: „Kada je sljedeći obrok? Šta ćemo jesti? Šta ćemo pripremiti?“ – ispričala je ona.

Lazanje prije svake domaće utakmice

Jedan ritual nikada ne preskače.

Prije svake domaće utakmice njegov otac Alf-Inge Haland priprema mu lazanje, a menadžer Mančester sitija Pep Gvardiola navodno se našalio da bi ga trebalo zaposliti kao glavnog kuvara kluba.

I Haland ponekad napravi izuzetak

Iako se gotovo uvijek strogo pridržava režima ishrane, Haland ima i svoj omiljeni „cheat meal“, odnosno obrok kojim povremeno odstupa od strogog režima.

Njegov izbor je kebab pica iz rodnog grada Brinea, koju, kako navodi tekst, povremeno sebi priušti kao nagradu nakon perioda stroge discipline.

 

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.