Ибрахимовић опет шокирао свијет, видео је да се смрзнеш (ВИДЕО)

Легендарни шведски фудбалер Златан Ибрахимовић објавио је видео на Инстаграму на којем улази у ледену купку на - 10 степени.

На снимку се види како прослављени шведски нападач сједи у шубари у врло хладном окружењу. Ледена купка један је од најважнијих елемената при опоравку професионалних спортиста.

Ледене купке одавно су престале бити само екстремни wелнес тренд и постале су озбиљан алат за опоравак у свијету врхунског спорта. 

Након напорних тренинга или утакмица спортисти урањају у хладну воду у трајању од 10 до 15 минута, како би убрзали регенерацију мишића и били спремни за сљедећи напор што је прије могуће.

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Zlatan Ibrahimović (@zlatan)

Хладноћа сужава крвне жиле, смањује проток крви у уморне и оштећене мишиће те на тај начин ублажава упалу, отицање и каснију мишићну бол. 

Кад спортиста изађе из воде и тијело се поновно загрије, крв поновно снажније циркулише, "испире" нуспродукте интензивног рада мишића и доноси свјежи кисеоник и храњиве твари потребне за опоравак.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.