Ibrahimović opet šokirao svijet, video je da se smrzneš (VIDEO)

Legendarni švedski fudbaler Zlatan Ibrahimović objavio je video na Instagramu na kojem ulazi u ledenu kupku na - 10 stepeni.

Na snimku se vidi kako proslavljeni švedski napadač sjedi u šubari u vrlo hladnom okruženju. Ledena kupka jedan je od najvažnijih elemenata pri oporavku profesionalnih sportista.

Ledene kupke odavno su prestale biti samo ekstremni welnes trend i postale su ozbiljan alat za oporavak u svijetu vrhunskog sporta. 

Nakon napornih treninga ili utakmica sportisti uranjaju u hladnu vodu u trajanju od 10 do 15 minuta, kako bi ubrzali regeneraciju mišića i bili spremni za sljedeći napor što je prije moguće.

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Zlatan Ibrahimović (@zlatan)

Hladnoća sužava krvne žile, smanjuje protok krvi u umorne i oštećene mišiće te na taj način ublažava upalu, oticanje i kasniju mišićnu bol. 

Kad sportista izađe iz vode i tijelo se ponovno zagrije, krv ponovno snažnije cirkuliše, "ispire" nusprodukte intenzivnog rada mišića i donosi svježi kiseonik i hranjive tvari potrebne za oporavak.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.