Жене просјечно живе 74, а мушкарци 71 годину

Просјечан животни вијек становница Бањалуке износи 74 године, а мушкараца 71 годину, изјавила је "Гласу Српске" специјалиста породичне медицине у ЈУ "Дом здравља" Сања Тешановић.

- Захваљујући бројним мјерама превенције попут скрининг тестова и вакцинација живот наших суграђана је генерално повећан. Да би имали још квалитетнији и дужи живот становницима Бањалуке савјетујем да смање унос калорија, повећају унос витамина, избјегавају пушење, алкохол и стресне ситуације, повећају редовну физичку активност те редовно контролишу здравствено стање - истакла је Тешановићева.

Према њеним ријечима, најчешће болести које "прекраћују" живот Бањалучанима су болести система крвотока, варења, дисања те мишићно-коштаног система.

- Међу најризичнијим су болести система за крвоток јер оне проузрокују срчане и мождане ударе. Повишен крвни притисак је један од главних узрочника срчаних удара. Идеалан крвни притисак зависи од човјека до човјека, но здравим притиском сматра се 115/75 mmHg. Aко прелази 140/90 дужина живота смањује се за десет година. Повишени притисак изазива оштећења мозга, срца и бубрега. Ова мјерења би требало да се изводе једанпут годишње - појаснила је Тешановићева.

Истраживања су показала да редовна контрола крвног притиска, нивоа холестерола, обима струка, тјелесне тежине и количине шећера у крви најбоље показују какво је ваше стварно здравствено стање.

Пензионер Никола Максић је казао да редовно посјећује љекара јер жели као и сви да води здрав и испуњен живот.

- Стресне ситуације су, по мом мишљењу, највећи непријатељ савременог човјека и стога га, ако желимо да доживимо дубоку старост, треба "избацити" из живота - рекао је Максић.

С овим мишљењем слаже се и 55-годишњи радник Велимир Башић, који истиче да лоша прехрана и стрес и те како угрожавају наше животе и чине тежом нашу свакодневицу.

- Видите и сами да је велика криза, сиромаштво и незапосленост се из дана у дан повећавају те није ни чудо што краће живимо - додао је Башић.

Млади Бањалучани не размишљају о старости већ о садашњости које испуњавају безбрижност и жеља да се ужива у свим чарима живота.

- Народ каже: "Питаће старост гдје је била младост", али ја тако не размишљам. Када будем сазрио као личност, можда и посветим више бриге здрављу и припреми тијела за оно што га у старости чека. У физичкој сам кондицији, није да пазим на исхрану, али никада у животу нисам волио масно тако да немам ни тих проблема. Све у свему, вјерујем да ћу зреле године дочекати спреман - казао је деветнаестогодишњи Бањалучанин Сањин Тахировић.

Фактори старења

- Вјеровање у болести, мржња према тијелу, вјеровање у то да имамо још врло мало времена, љутња, мржња према самом себи, огорченост, предрасуде, предаја контроле у руке других... Све су то фактори који нас постарају - кажу психолози.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.