Tajna mladolikog izgleda Monike Beluči: Jede 5 puta dnevno, ovoga se ne odriče

Monika Beluči je nedavno proslavila svoj 62. rođendan, a svojim mladolikim izgledom i dalje privlači veliku pažnju.

Italijanska glumica nikada nije krila da iza njene figure ne stoje rigorozne dijete ni iscrpljujući treninzi, a njen recept za dobar izgled mogao bi mnoge iznenaditi.

Vjerna svojim italijanskim korijenima, Monika se ne odriče tjestenine, kolača, pa ni po koje čaše vina.

"Jedite dobro, pijte dobro, vodite dobar intiman život i puno se smijte", svojevremeno je otkrila svoj recept za mladolikost.

"Volim kolače i tjesteninu, po koju čašu vina i vrlo rijetko cigaretu", priznala je za Telegraf.

Dijeta Monike Beluči: Tjestenina, kolači i čaša vina nisu zabranjeni!

Glumica jede pet puta dnevno – doručak, ručak i večeru te dva međuobroka. Njena ishrana bazira se na mediteranskim namirnicama, pa su na jelovniku često povrće, voće, nemasni izvori proteina, maslinovo ulje, orašasti plodovi i avokado.

Ni u teretani ne provodi sate. Povremeno praktikuje pilates, a nekoliko puta nedjeljno pliva oko 45 minuta.

"Naravno da malo vježbam i pazim na ishranu kada moram raditi, ali nisam opsjednuta time. Oduvijek sam bila žena s oblinama, nikada izrazitomršava. To je moja priroda", ispričala je jednom prilikom.

Monika Beluči o starenju: "Radije biram starenje!"

Beluči otvoreno prihvata i starenje te smatra da ga žene ne bi trebale doživljavati kao nešto negativno.

"Ili ostarite i dostojanstveno prihvatite taj proces ili umrete. Kada na to gledam tako, hiljadu puta radije biram starenje", poručila je u razgovoru za Harper's Bazaar Espana, prenosi Naj Žena.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.