Neobičan život Markosa Ljorentea: Hrani se kao pračovjek i časti vinom od 6.000 evra

MADRID - Desni bek Atletiko Madrida, Markos Ljorente (30), već godinama važi za jednog od fizički najspremnijih fudbalera u evropskom fudbalu, a veliki dio zasluga za to pripisuje se njegovom specifičnom načinu života i ishrane.

Španski reprezentativac poznat je po navikama koje često izazivaju pažnju javnosti, poput ispijanja kafe sa maslacem ili izlaganja suncu bez zaštite, ali rezultati na terenu govore u prilog njegovom pristupu.

On se hrani kao "pračovjek", a sad se počastio vinom od 6.000 evra.

Ljorente se pridržava takozvane paleolitičke dijete, režima ishrane koji isključuje žitarice, mliječne proizvode i mahunarke, ali dozvoljava konzumaciju mesa, ribe, voća i povrća.

Njegova svakodnevna ishrana bazira se na nemasnom mesu poput govedine, svinjetine i piletine, kao i na ribi i morskim plodovima, uključujući lososa, pastrmku i školjke.

Posebno mjesto imaju agrumi, bobičasto voće i zeleno lisnato povrće, uz orašaste plodove i sjemenke.

Šta Ljorente izbjegava u ishrani?

Sa druge strane, striktno izbjegava pšenicu, pirinač, kukuruz, pasulj, sočivo, slanutak, ali i sve vrste mliječnih proizvoda, kao i industrijski prerađenu hranu i rafinisane šećere.

Naučna mišljenja o paleo dijeti su podijeljena, dok pojedine studije ukazuju na poboljšanje metaboličkog zdravlja, njen uticaj na vrhunske sportske performanse još uvijek nije dovoljno istražen.

Luksuzna Božićna gozba sa vrijednim vinom

Posebnu pažnju javnosti Ljorente je privukao božićnom večerom koju je podijelio na Instagramu.

Umjesto klasičnog „opuštanja od dijete“, španski fudbaler je priredio luksuznu gastronomsku gozbu uz vrhunska vina i jelovnik koji je osmislio renomirani kuvar Nikolas Somoza.

Večeri su prisustvovali rakovi, jastozi, galicijske školjke sa kavijarom, baskijski odrezak, ali i kolekcionarska vina iz Burgundije, među kojima i boca vrijedna oko 6.000 evra, prenosi Telegraf.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.