I “Instagram” puni teretane

Razna istraživanja su pokazala da i pet minuta bilo kojeg oblika fizičke aktivnosti čini da se osjećamo zadovoljnije i bolje pa se zbog toga u teretanama traži mjesto više.

To potvrđuje i profesor fizičkog vaspitanja i sporta, koji radi u fitnes centru “Universum” Goran Đurica.

- U posljednje vrijeme pridaje se sve veći značaj treninzima i zdravom načinu života, a sada je upravo taj jesenji period, kada se ljudi nakon ljeta vraćaju u teretane - rekao je Đurica za “Glas Srpske”.

Na pitanje da li je odlazak u teretane postao “Instagram” trend ili građani zaista odlaze radi stvaranja zdravih navika, kazao je da su mišljenja podijeljena.

- Smatram da je više onih koji treniraju i u teretane odlaze zbog zdravlja, dok sa druge strane u manjem procentu ima i onih koji dolaze da se uslikaju - kazao je Đurica.

Objasnio je da su prednosti treniranja zaista višestruke te istakao da mu je veoma drago što građani to sve više prepoznaju.

- U današnje vrijeme ljudi su pod velikim stresom, a malo se kreću i onda je trening upravo neophodan, kako za psihu tako i za tijelo - kazao je Đurica, dodajući da su cijene članarina iste kao i lani.

Treniranje je, kako kaže, veoma važno za oba pola te ističe da su žene nekada više odlučivale za grupne treninge, dok su muškarci za teretane, ali sada se i to izjednačilo.

I u fitnes studiju “Supreme” kažu da se u posljednjih 15 dana povećao broj članova te istakli da se treninzima pridaje veći značaj nego prije.

- Osjeti se razlika da se povećao kapacitet u teretani, ali kada se napravi neki presjek, u periodu prije početka pandemije, ljeti je uvijek bio manji obim posla, ali od 2020. godine ljudi su aktivni i tokom toplih dana - rekli su u ovom fitnes studiju.

S obzirom na to da u ponudi imaju i teretanu i fitnes, zanimljiva je činjenica, kako kažu, da u teretani prednjače žene.

Ispričali su da građani prvenstveno dolaze zbog zdravlja, ali da u manjem obimu ima i onih koji na treninge odlaze jer je to trend.

- Primjetno je da u teretanu dolazi dosta mladih djevojaka, koje možda prvenstveno dolaze zbog izgleda. Po samom izboru vježbi, jer rade samostalno, vidimo da su to vježbe koje oblikuju dijelove tijela koje žele da istaknu te možda zbog uticaja društvenih mreža teže savršenom izgledu - kazali su u studiju “Supreme”.

Isto kažu i u sport centru “Energija”.

- Građani u posljednje vrijeme sve više pridaju značaj zdravom načinu života i teretane su pune, a na to je možda malo uticao “Instagram” - kazali su u ovom centru.

Ivana Božić kaže da aktivno odlazi u teretanu i na fitnes već dvije godine.

- To prija mom zdravlju, a prvenstveno kičmi. Nakon napornog dana na poslu prija mi večernji trening, da razbistrim misli i da dobijem novu energiju - kazala je Božićeva.

Riječ ljekara

Specijalista porodične medicine Gordana Savin kaže da su za kolektivni razvoj svijesti o značaju fizičke aktivnosti veoma bitni mediji, kao i savjeti ljekara.

- Ove sedmice je obilježen Svjetski dan srca i pokazalo se da je upravo manjak fizičke aktivnost glavni uzrok rizika hroničnih bolesti, poput srčanih bolesti, moždanih udara, dijabetesa te gojaznosti - rekla je ona i dodala da kod treninga nije bitna samo kontrola tjelesne težine, nego i prevencija od nastanka hroničnih bolesti.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.