Шта је најбоље за несаницу - купка, књига или секс?
ГС
Несаница може имати низ узрока – може бити последица одређених болести, узимања одређених лекова или напитака попут кафе, чаја или газираних напитала.
Разлог за несаницу могу да буду болови или претерано излагање плавом светлу са различитих уређаја, посебно пред спавање. Aли, пречесто је она последица стреса и пренапрегнутости живчаног система због изазова које модеран живот пред нас ставља.
Скоро да не постоји особа која у неком тренутку живота није барем кратко патила од несанице. Потраје ли кратко, поремећај успављивања и спавања нема веће последице и не оставља озбиљније трагове на наше функције па тако и на способност да се носимо са свакодневним изазовима.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
