Колико често би требало прати постељину

Свако од нас у просеку проведе трећину живота спавајући, због чега је неопходно да системски водимо рачуна о чистоћи постељине

Јесте ли знали да просечан човек своју постељину пере тек на сваке две недеље, а свака трећа особа то ради само једном годишње? Недавно истраживање компаније Хаммондс Фурнитуре открило је невероватан податак који потврђује како 30 посто Британаца пере постељину сваких 12 месеци. Зато су стручњаци објаснили колико често заправо треба прати постељину и јоргане како бисмо здраво спавали и ево што кажу.

“Истина је да већина нас не пере постељину сваких неколико дана, и то је сасвим у реду. Сасвим је у реду ако прође мало више времена, а колико често људи треба да перу постељине зависи од њихових индивидуалних навика. У просеку се препоручује да то раде једном недељно, а током летњих месеци, када је знојење појачано, до два пута недељно“, објашњава Моли Фрешвотер за портал Ливерпоол Ецхо.

Лекар Кајл Грант, уједно и оснивач одрживе перионице веша Оxwасх, слаже се с њеним мишљењем. Посебно истиче важност чешћег прања за време алергија јер, како објашњава, алергени знају да се накупљају на нашој постељини, што може отежавати наше спавање и смањити сам квалитет сна.

“Скоро десет сати дневно проведемо у својим креветима па је врло важно да место на којем лежимо буде чисто. Лично саветујем прање барем сваких недељу дана, евентуално десет би био неки максимум. У сезони алергија било би добро размислити о томе да перете своје постељине једном недељно како би оне биле без полена, прашине и осталих честица које често погоршавају симптоме“, додаје.
Стручњаци истичу да за наше здраво спавање није само важно колико често перемо постељину и јоргане, већ и на којој температури то радимо. Према њиховом мишљењу, вруће прање, односно прање на високим температурама најбоље је решење.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.