Када је вријеме да се промијени душек? Четири знака указују када је вријеме за нови

Људи углавном душек купују на дужи рок, али стручњаци савјетују да се мијења на шест до осам година.

То ипак дјелује превише често ако сте у старту заиста изабрали најквалитетнију опцију, па Стив Адамс, извршни директор компаније „Матрес Онлајн”, каже да је најважније обратити пажњу на знакове који указују да је вријеме да промијените душек. Постоје четири знака на која треба обратити пажњу.

Будите се укочени и с болом у леђима

Ако дан започнете укочени, с боловима који се повлаче како дан одмиче, за то би могао бити крив ваш душек, каже Адамс. С временом се наше тијело мијења, као и потребе за сном, што значи да душек који је некад био прикладан за вас можда више није. То може довести до повећаног притиска и непријатности. Лош сан због душека који вашим леђима не пружа одговарајућу потпору може чак довести до дугорочних здравствених проблема, упозорава Адамс.

Душек је удубљен, пун неравнина

Добро погледајте свој душек и провјерите има ли превише улегнућа, грбавих дијелова или удубљења. То су знакови да су се унутрашњи материјали уништили. Неки материјали ће се природно опустити, као што су влакна, али екстремна опуштеност може довести до непријатности због тога што се појављују области на којима је притисак тијела такав да се душек превише удуби. То може убрзати пропадање осталих дијелова, а тиме и значајно отежати сан.

Алергије се погоршавају ноћу

Ако чешће кијете, сврбе вас очи и постају осјетљивије, а поготово ако вам је нос зачепљен док спавате, душек може бити кривац. Тијеком времена на њему се накупљају гриње, буђ и други алергени који могу изазвати ове симптоме. Ако прање постељине и кориштење антиалергијске навлаке не помажу, можда је вријеме да промијените душек.

Бучан је док се окрећете

Не само да то може бити јако непријатно јер вас може будити из сна, већ је душек који шкрипи знак да се истрошио. Свака бука изнутра сугерише да опруге пропадају, те да је угрожена потпора ваших леђа, а тиме и удобност душека. Замјена за новији душек с напреднијим материјалима могла би бити рјешење за бољи сан и мирнију ноћ, каже Адамс.
 

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.