Тајна младоликог лица Синди Крафорд

Синди Крафорд већ деценијама одржава младалачки изглед. Сада је открила своја златна правила за лепоту и виталност која су и једноставна и ефикасна.

1. Пијте пуно воде
Хидратација је, каже Синди, основа блиставе, затегнуте и здраве коже. “Извор живота је и извор хидратације,” тврди познати модел.

2. Пригрлите оно што вас чини посебнима
Свој чувени младеж на лицу никада није скривала: “То некако даје тачку мом лицу.” Порука: самопоуздање долази из прихватања.

3. СПФ је обавезан сваки дан
Синди свакодневно користи креме са најмање СПФ 30, уз обавезне наочаре за сунце. Заштита од УВ зрака је неизоставан део њене неге, а чува кожу од исушивања и појаве бора.4. Суво четкање коже
Сваког јутра практикује суво четкање како би:

- уклонила мртве ћелије- побољшала циркулацију

- омогућила бољу апсорпцију козметике

5. Правило 80/80 за исхрану
Њена дијета се базира на једноставном правилу: 80% здрава исхран током 80% времена. После ручка узима мали комад тамне чоколаде, што је сигнал телу да је оброк готов.

6. Рутина без прескакања
Основни кораци које никада не прескаче:

- Чишћење

- Употреба серума

- Хидратантна крема

- Крема за подручје око очију

7. Будите страствени у нечему
Синди тврди да је права лепота спој самопоуздања и страсти. Тај сјај у очима је оно што људи прво примете.

8. Вријеме за себе
Сваког дана одваја 20–30 минута без обавеза: дисање, кратко дремање и слушање подкаста је њен ритуал за ресет.

9. Не заборавите врат и деколте
За ова често запостављена подручја користи креме са:

- хијалуронском киселином

- витамином Ц

- који учвршћују и уједначавају тен.

 10. Не прескачите кораке у нези
Без обзира на умор или распоред, Синди никада не прескаче своју рутину. То гради резултате, како у лепоти, тако и у животу.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.