Шта се дешава у тијелу док плешемо?

Редовни часови плеса могу вам помоћи да постигнете ментални баланс, побољшате координацију и позитивно утичете на здравље.

Плес може послужити и као бијег од свакодневног стреса, а стручњаци су објаснили шта се дешава у мозгу док плешемо.

Психијатар Даве Рабин истакао је да је плес једна од активности које ангажују цијели мозак.

"Улазак на час плеса је почетак цјеловитог неуролошког процеса. Затим долази до интензивне активности, лучи се допамин док ишчекујете почетак часа, а активирају се и неурони који стварају осјећај друштвене повезаности. Уз то, активира се и амигдала која процјењује сигурност простора", наводе стручњаци.

Шта се дешава у тијелу док плешемо?

Током загријавања убрзава се рад срца и појачава проток крви, а као одговор на кретање тијела, слушање музике и дружење почињу да се луче допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин.

Због тога се можете осјећати сигурније, срећније и угодније у свом тијелу.

Како плес утиче на памћење и координацију?

Стручњаци истичу да редовно и дуготрајно похађање часова плеса може временом побољшати памћење, равнотежу, координацију, осјећај за ритам и свијест о тијелу.

Усвајање нових кореографија и усавршавање постојећих вјештина такође с временом може постати све природније, преноси Дан.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.