Ово су најгоре ципеле за женска стопала

Већина жене познаје бол који се јавља наког цијелог дана проведеног у штиклама. Међутим, шта ципеле заправо раде нашим ногама? Huffington Post је уз помоћ др Жаклин Сутере покушао да открије која обућа је најгора за женска стопала.

Салонке

Ношењем штикли пребацујете тежину на предњи дио стопала што ствара додатни притисак на ногу. Ово такође ствара и проблем са равнотежом – ваши кукови и кољена се помјерају унапријед, што није добро за леђа и ноге.

Ношење ових ципела може изазвати ишчашен зглоб, фрактуре средњег дијела стопала, бенигне нервне туморе, уштинуте нерве и пликове.

Ципеле са платформом

Ципеле са платформом такође имају штиклу и чине тијелу исто оно што и салонке. Међутим, пете имају нешто више удобности, плус, платформа смањује нагиб стопала – што помаже балансу.

Ношење ових ципела може изазвати угануте зглобове, фрактуре средњег дијела стопала, бенигне нервне туморе, уштинуте нерве и пликове.

Чизме са високом штиклом

У зависности од висине штикле, ове чизме могу изазвати идентичну штету као салонке. Најбоље би било да штикла не прелази висину од 5 центиметара. Постоји правило: 25 одсто тјелесне тежине повећава се са сваким додатним инчом (2.5 центиметара), у смислу тежине коју мора да подржава предњи дио стопала. Међутим, у чизмама, материјал око зглобова помаже да стопало остане фиксирано и тако смањује ризик од повреде.

Ношење ових ципела може изазвати чукљеве и хиперекстензију (деформација коштано-зглобног система).

Балетанке

Могуће је да ципеле буду превише равне. Такве ципеле не подржавају довољну подршку луку стопала, удобност и апсорбцију који су потребни особама са равним стопалима. Међутим, постоји једна добра ствар - балетанке су флексибилне што значи да мишићи морају да се више напрежу и то их чини јачим.

Ношење ових ципела може изазвати упале, бол у пети, фрактуре и спољне повреде – попут стајања на нешто оштро.

Патике са гуменим ђоном

Ове патике имају дебље ђонове од балетанки тако да пружају апсорбцију и удобност. За све особе којима је потребна подрша луку стопала, ове патике дозвољавају вам да ставите додатну подршку у виду уложака. Оне су такође флексибилне – а платнена спољашњост може бити удобнија особама са чукљевима.

Ношење ових ципела може изазвати упале, бол у пети и фрактуре.

Патике за трчање

Превише удобности такође није добро. Када имате превише удобности н мозак не добија све потребне информације у вези са стопалом која нам дају осјећај контакта са подлогом. Ове патике су идеалне за трчање, џогирање, али не и за планинарење и вожњу бициклом.

Ношење ових ципела може изазвати хроничне повреде, посебно пете.

Јапанке

Већина јапанки су превише равне, танке и отворене – то излаже стопало околини и не нуди потребну подршку и удобност. Предњи дио који се налази између прстију је такође опасан пошто захтијева да се мишићи превише стежу.

Ношење ових ципела може изазвати упале, фрактуре и екстерне повреде.

Гумене чизме

Киша може да створи влажну средину, плус су ове чизме углавном направљене од латекса или других дебелох материјала који нози не дозвољавају да дише.

Ношење ових ципела може изазвати буђ, гљивице, бактерије, чирове и пликове.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.