Тијана Дапчевић открила помоћу којих намирница је успјела смршати чак 45 килограма

Поп пјевачица Тијана Дапчевић открила је помоћу којих намирница је успјела смршати чак 45 килограма.

Казала је да се током трудноће удебљала те да је пред сам порођај имала 115 килограма. Дуже вријеме борила се да смрша. Међутим, резултати су дошли након што је одлучила промијенити начин живота.

"Буквално сам носила још једну особу у себи. Нисам имала врат, а руке су ми биле као бутине. Ријешила да урадим нешто по том питању. Међутим, почела сам да мршавим тек када сам схватила да мени не треба никаква дијета, него да промијеним начин живота", рекла је.

Ујутру једе овсене пахуљица с чија сјеменкама и црвеним воћем, за ручак најчешће једе ћуретину с поврћем, а за вечеру бира бранцин или ораду уз салату.

"Имала сам кризу у почетку, али сам дала све од себе да издржим. Сви треба да се хранимо без шећера, брашна и млијека. Тако ћемо доћи до жељене килаже. Међутим, као и остале жене и ја се често опустим па се угојим", признала је.

Наравно, осим квалитетне исхране важна је и физичка активност. На свом Инстаграм профилу објавила је да редовно иде на пилатес, преноси Кликс.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.