Jet set
Фото: Илустрација
Синди Крафорд данас слави 60. рођендан, али судећи према њеном изгледу, чини се као да вријеме за њу иде уназад.
Беспријекоран тен, готово без иједне боре, и даље је њен заштитни знак, баш као и природна елеганција којом плијени већ деценијама.
Након више од тридесет година каријере, током којих је крајем 1980-их освојила свјетску модну сцену, а 1990-их, уз Линду Еванђелисту и Наоми Кембел, постала једно од најпрепознатљивијих лица модне индустрије, Синди Крафорд је усавршила сопствену формулу за истицање природне љепоте.
Мајка је двоје дјеце, а и данас изгледа једнако дотјерано и свјеже као у најбољим данима каријере. Како пише Даилy Маил, иза тога стоји пажљиво осмишљена свакодневна рутина.
Њега коже и јутарњи ритуалиСинди свој младолик изглед приписује комбинацији редовне његе коже, сувог четкања, повременог поста и вјежбања. Прије више од двије деценије, заједно с француским љекаром Жан-Луисом Себагом, покренула је линију за његу коже Меанингфул Беаутy. Истиче како јој управо коришћење својих производа помаже да одржи кожу затегнутом и блиставом, с оним безвременским сјајем о којем је често питају.
"Када се добро осјећате у својој кожи и имате самопоуздања, држите главу мало више - и то је оно што људи заправо примијете", рекла је за Пеопле.
Нагласила је да је кључни састојак њене линије екстракт диње те да редовно користи хидратантну крему са заштитним фактором која уједно има и анти-аге ефекат.
"Лијепо се упија у кожу и одлична је подлога за шминку", појаснила је.
Као једну од тајни у борби против бора наводи и редовно коришћење кућне сауне.
Тренинг и исхранаНа друштвеним мрежама често дијели фотографије након интензивних тренинга. Раније је изјавила да њен омиљени тренинг започиње с 20 минута кардио-вјежби, након чега слиједи рад с теговима. Такву рутину практикује три пута седмично, а додатно укључује вјежбе за бицепсе, чучњеве и искораке у трајању од пола сата до сат времена.
Кад је ријеч о исхрани, практикује повремени пост.
"Ако сам код куће, обично не доручкујем прије 10 сати, а најчешће вјежбам прије доручка", објаснила је.
Каже да дан започиње шејком од кокосовог млијека, четвртине банане, шаке шпината, нане, колагена, протеинског праха, ланених и конопљиних сјеменки те мака. За ручак бира извор протеина са салатом, притом настојећи да избјегава глутен попут тјестенине и хљеба. И вечера се најчешће састоји од протеина и поврћа, преноси Супержена.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
