Драганa Косјеринa открила тајну свог савршеног изгледа

Драгана Косјерина (38), једна од најљепших и најзгоднијих српских водитељки, и те како води рачуна о изгледу, али прије свега о здрављу.

Иако никада није прибјегавала ригорозним дијетама, њен изглед је резултат пажљиво осмишљеног начина живота. Атрактивна водитељка строго води рачуна о исхрани, али и о свакодневним навикама, што је у више наврата и открила.

За Драгану Косјерину једна ставка је као закон за савршен изглед, а нису исхрана и тренинзи!

- Научила сам колико ми је мало потребно да будем срећна, само када су сви драги људи здрави. Присетила сам се колико ме веселе ситнице, почела сам опет да уживам у моментима, успорила сам, вратила се неким старим хобијима. Осим тога, посветила сам се и здравијој исхрани, почела сам много чешће да кувам, усвојила бољи ритам и ставила здрав сан на врх листе приоритета. Неповољну ситуацију у којој смо морали да се одрекнемо многих активности, искористила сам да унапредим оно на чему је одавно требало да порадим - рекла је Косјерина.

Иако је некада вјежбала "сезонски", данас је физичка активност постала њен животни стил. Драгана редовно тренира реформер пилатес, јогу, повремено трчи и редовно шета. Овај приступ, како сама каже, помаже јој да одржи функционалност тела и ужива у свакодневним изазовима.

- Два до три пута недељно тренирам реформер пилатес, који свима од срца препоручујем, јер је одличан за функционалност тела. Радим јогу, повремено трчим и редовно шетам - објаснила је.

Драгана је открила и како започиње свој дан, а њена јутарња рутина је заиста посебна.

- Дан почињем куркума лимунадом са свежим ђумбиром, додам често и мало цимета. Пажљиво узимам суплементе, не мислим да треба да их бирамо на своју руку. Трудим се да једем здраву храну, довољно поврћа и воћа. Избегавам глутен и млечне производе, контролисано уносим црвено месо - рекла је својевремено, преноси 24sedam.rs.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.