Lični trener Britni Spirs otkriva kako je pjevačica izgubila kilograme

Nekada veoma popularna pop pjevačica Britni Spirs je uspjela da svoje tijelo transformiše u veoma kratkom periodu. Njen lični trener Toni Martinez nam otkriva kako.

U intervjuu za magarin "Life & Style" Martinez je otkrio da se tajna zapravo krije u doziranju, odnosno veličini porcije. Martinez je istakao da je Britni na dobro balansiranoj dijeti, a da njen dvevni jelovnik podrazumjeva unos salate brokolija, špargle, kelja i ostalog zeleniša.

Pjevačica dnevno unosi između 1.200 i 1.600 kalorija i to u pet do šest malih obroka. Pored balansirane ishrane Britni trenira sa Tonijem tri do četiri puta nedjeljno, a trening koji nije nimalo lak traje oko četrdeset minuta.

"Trening nikada nije isti, a to Britni jako voli što se i vidi na njenom tijelu" istakao je Toni koji je dodao da treninzi podrazumevaju i igranje tenisa, košarke, pa čak i penjanje na ogradu.

"Britni je disciplinovana, osjeća se dobro i voli da trenira" zaključio je Toni koji ovaj režim preporučuje svakome ko želi da svoju liniju dovede u red.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.