Znojenje sprečava mnoge neželjene procese u organizmu
Ekrine znojne žlijezde nalaze se po čitavom tijelu, a najgušće su raspoređene po dlanovima i tabanima i njihova uloga je da luče znoj bez mirisa koji se uglavnom sastoji od vode, soli i elektrolita.
Znojenje predstavlja važan prirodan proces koji omogućava tijelu da ostane svježe. Stručnjaci veruju da znojenje dopinosi celokupnom zdravlju, i sprečava mnoge neželjene procese u organizmu.
Apokrine znojne žlijezde su deset puta veće od ekrinih, i nalaze se u područjima sa najviše folikula dlake, poput vlasišta, pazuha i prepona. One stvaraju tečnost natopljenu masnoćom koja se obično izlučuje tokom emocionalnog stresa.
Reguliše temperaturu
Kada poraste tjelesna temperatura, tijelo se automatski oslobađa znoja kako bi se lakše ohladilo. To kontroliše autonomni nervni sistem, koji se ne može svijesno kontrolisati. Međutim, emocije poput ljutnje, straha, nervoze i tjeskobe takođe mogu da prouzrokuju znojenje.
Smanjuje infekcije kože
Ekrine žlijezde luče antimikrobni peptid nazvan dermcidin, koji pomaže da se smanji broj održivih bakterija na površini kože, što doprinosi smanjenju rizika od nastanka kožnih infekcija.
Nedavna studija otkrila je da osobama koje pate od atopijskog dermatitisa, koji je povezan sa virusnim i bakterijskim infekcijama kože, može da nedostaje dermcidin u znoju, čime se smanjuje sposobnost kože da se bori sa infekcijom.
Pomaže u uklanjanju toksina
Koža eliminiše toksine iz tijela, kao što to rade bubrezi, jetra i debelo crijevo. To je najveći organ ljudskog tela kroz koji prolaze nečistoće u obliku znoja.
Smanjuje rizik od nastanka bubrežnog kamenca
Osobe koje vježbaju, više se znoje i izbacuju višak soli. So ne odlazi u bubrege, gdje se zbog toga razvijaj bubrežni kamenac. Oni koji više vježbaju piju i više vode, što doprinosi smanjenom riziku od nastanka bubrežnog kamenca.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
