Када дијете одбија храну једна реченица чини чуда

GS
Foto: Instagram

Када дијете одбије оброк који сте с љубављу припремили, то може бити фрустрирајуће.

Међутим, терапеуткиња и мајка двоје дјеце Кесиди Андерсон савјетује једноставан приступ: умјесто да их наговарате или приморавате, реците им: "Не мораш да једеш то".

Кесиди је објавила видео на ТикТок-у у коме тврди да се присиљавање често обије родитељима о главу и ствара негативан однос са храном. 

Умјесто тога, она препоручује реченице попут:

"Не мораш да једеш, али ћемо сви сјести за сто", или "Не мораш да једеш, али сљедећи оброк ћe бити за сат времена".

Ове фразе дају дјетету осјећај контроле, док родитељи ипак постављају јасне границе.

Да бисте повећали шансе вашег дјетета да проба храну, Кесиди савјетује да га пустите да додирује, мирише или узима мале залогаје. Чак и мале ствари попут избора прелива – сира, соса или шарених мрвица – могу их подстаћи да пробају.

Шта не радити?

Кесиди упозорава да условљавање десерта или компулзије попут: "Нећеш устати док не једеш",  могу створити нездрав однос са храном. 

Умјесто да улазите у борбу за моћ, стрпљиво примијените ове фразе – иако промјене можда нећe бити видљиве одмах, оне ће се дугорочно исплатити, преноси Крстарица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.

© АД "Глас Српске" Бања Лука, 2018., ISSN 2303-7385, Сва права придржана