Сваког јутра по једна шоља на празан стомак

гс
Foto: илустрација

Једна од здравијих јутарњих навика је испијање топле воде с медом на празан стомак јер побољшава метаболизам, смањује апетит, уништава жгаравицу, а помаже и код проблема с лошом пробавом, односно затвором.

Поред тога, редовним кориштењем овог напитка на празан желудац можете побољшати цјелокупно здравље.

Умјесто кафе, загрејте 2 дл воде, али не до кључања. Води додајте кашичицу домаћег меда и добро промијешајте. Када се мед у потпуности отопи, попијте овај напитак.

Вода мора бити млака, али никако врела јер висока температура уништава све хранљиве и здраве састојке у меду.

Ипак, у случају да имате алергије, чир на желуцу, гастритис, реуматизам, избјегавајте овај напитак, или се посавјетујте с љекарима.

© АД "Глас Српске" Бања Лука, 2018., ISSN 2303-7385, Сва права придржана