Сваког јутра по једна шоља на празан стомак
Једна од здравијих јутарњих навика је испијање топле воде с медом на празан стомак јер побољшава метаболизам, смањује апетит, уништава жгаравицу, а помаже и код проблема с лошом пробавом, односно затвором.
Поред тога, редовним кориштењем овог напитка на празан желудац можете побољшати цјелокупно здравље.
Умјесто кафе, загрејте 2 дл воде, али не до кључања. Води додајте кашичицу домаћег меда и добро промијешајте. Када се мед у потпуности отопи, попијте овај напитак.
Вода мора бити млака, али никако врела јер висока температура уништава све хранљиве и здраве састојке у меду.
Ипак, у случају да имате алергије, чир на желуцу, гастритис, реуматизам, избјегавајте овај напитак, или се посавјетујте с љекарима.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
