Свакодневно узимање омега-3 може да успори старење

ЦИРИХ- Студија Универзитета у Цириху открила је да свакодневно узимање суплемента омега-3 може да успори биолошки процес старења за чак четири мјесеца.
Истраживање је обухватило 777 здравих старијих особа, узраста од 70 до 91 године, које су учествовале у највећем европском истраживању о старењу, познатом као "Do Health Study", пише Свисинфо.
Током трогодишњег периода, учесници су били подијељени у осам група, при чему је свака група примала различите терапије: омега-3, витамин Д, програм вјежбања, као и њихове комбинације.
Биолошка старост учесника мјерена је помоћу такозваних епигенетских сатова, који прате хемијске промјене у ДНК, како би измјерили разлику између биолошког и хронолошког старења.
Резултати су показали да су учесници који су узимали омега-3 масне киселине старили између 2,9 и 3,8 мјесеци спорије током трогодишњег периода, без обзира на пол, старост и индекс телесне масе.
Додатак витамина Д и редовно вјежбање побољшали су ефекат и успорили старење за скоро четири мјесеца.
Ипак, истраживачи су напоменули да не постоји јединствен стандард за мјерење биолошке старости, па је потребно додатно истраживање.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.