Фитнес инфлуенсерка у 82. години ради вјежбе које мало ко може извести

ГС
Foto: Агенције

Ерика Риско из Њемачке, иако има 82. године свакодневно тренира, а постала је и фитнесс инфлуенсерке.

Касно је открила фитнесс, а сада она инспирише младе, али старије да вјежбају.

"Веома сам почаствована што су млађи људи инспирисани са мном. Ако могу да промијеним стереотип да су стари људи досадни или неактивни барем мало, то ме чини веома сретном", казала је.Ерика је мајка двоје дјеце, али и бака једног унука. Почела је вјежбати тек у касним педесетим годинама, јер је, након су се дјеца одселила од куће, изненада добила вишка времена.
Послије 20 година Ерика вјежба два пута дневно, неколико дана у седмици. Када је у питању њено вјежбање, Ерика воли да испробава другачије ствари и то је један од савјета које даје својим младим пратиоцима.

"Стално мијењам вјежбе, па добијем другачији интензитет или трајање. Важно је мијењати вјежбачку рутину због снаге и уштеде времена", додала је.
Уз активан живот, Ерика каже да је њена дуговечност повезана и са свјежом храном коју једе. Такође, она ријетко конзумира алкохол, а престала је пушити прије 30 година,преноси Кликс.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.

© АД "Глас Српске" Бања Лука, 2018., ISSN 2303-7385, Сва права придржана