Да ли је штетно да спавамо са телефоном поред кревета?
Телефон је постао суштински дио нашег живота до те мјере да га стављамо поред себе и када одемо у кревет. Али какав утицај ови уређаји имају на наше здравље док спавамо?
Постоји много митова о опасности зрачења које емитују паметни телефони, али мало је научних потврда о његовом дјеловању на тијело. Руски специјалиста за дигиталну дијагностику производа Сергеј Кузменко одговорио је на ово питање.
"Нема ничег лошег у томе да ноћу држите телефон поред кревета. Наука није показала да његово зрачење дјелује на тијело, она наводи да није пронађена статистички значајна корелација између повећаног ризика од развоја болести и употребе мобилних телефона", каже Кузменко.
Међутим, Кузменко упозорава да је врло опасно дуго гледати у екран паметног телефона прије спавања, преноси Спутњик.
"Прије свега, то је лоше за ваш вид. Пребацивање телефона у режим читања или ноћни режим мало смањује напрезање очију, али га не уклања", објаснио је.
"Друго, то може да изазове поремећаје спавања, како са психолошке тачке гледишта (нервни систем је напет због прочитаних вијести, мозак покушава да обради све информације које је корисник добио), тако и са физиолошке тачке гледишта (освјетљеност, према неким извјештајима, негативно утиче на производњу мелатонина, хормона спавања).
Дакле, одлагање мобилног телефона сат времена прије спавања и подешавање аларма за сутра је најбоља опција", савјетује Кузменко у изјави за портал РГ.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
