Да ли често осјећате нечије присуство у соби док спавате: Ово су разлози

Ако вам се догађа да се смјестите у кревет и у једном тренутку осјетите као да је у вашој соби још неко, то би могло значити да имате парализу сна или халуцинације.

Овај осјећај може вас веома узнемирити, а обично се јавља када тонете у сан или се тек будите. Психолошкиња и директорка компаније „Sleep Health“ Шелби Харис истиче да су ова искуства углавном кратка и да мозак има тенденцију да створи виузелну компонентну попут ове.

Такође, није неуобичајено да се осјећате као да падате или да чујете звукове и гласове којих нема.

Парализа сна је сличан феномен када се не можете помакнути или говорити исправно док се будите. Понекад је попраћено халуцинацијама, попут виђења, слушања или осјећаја присутности некога ко заправо није ту.

Парализа сна обично се догађа након РЕМ фазе спавања, фазе сна у којој се већина снова догађа. Током ове фазе сна ваше је тијело парализовано, а парализа може потрајати минуту или двије док се враћате свијести, тако да се осјећате будним, али још нисте у

Психолошкиња Харис наводи да се халуцинације у сну и парализа у сну  обично не догађају сваке ноћи. Заправо, већина нас ће их доживјети само с времена на вријеме.

Ипак, постоје одређени фактори који повећају шансе за оваквим стањима, а то су: неиспаваност, велике количине стреса, нови лекови, неки скривени проблеми са спавањем или можда имате неку врсту трауме или посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).

Повремени осјећај да неко други борави у просторији док спавате најчешће није разлог за забринутост, али ако се то догађа чешће, могао би то бити проблем са спавањем или менталним здрављем, који треба ријешити с љекаром, пише Крстарица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.