Ако желите изгубити килограме, једите ово воће свако јутро
GS
Много воћа има мало калорија, а много влакана, што нам може значајно помоћи при мршављењу, доноси Healthline. Како објашњавају нутриционистици, одређене врсте воћа такође могу повећати осјећај ситости
Заправо, редовна конзумација одређеног воћа повезана је с нижом тјелесном тежином и мањим ризиком од дијабетеса, високог крвног притиска, рака и срчаних болести.
Како наводи Index, нутриционисти су зато издвојили неколико врста воћа које је најбоље јести ујутро за успјешније скидање килограма и убрзавање нашег метаболизма.
То су:
грејп
јабуке
бобичасто воће
киви
лубеница
наранче
авокадо.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
