Коју љетњу обућу би требало да избјегавате?

ГС
Коју љетњу обућу би требало да избјегавате?

Велики је избор љетње обуће, па самим тим не морамо да бринемо шта ћемо носити ове сезоне. Међутим, нека од њих и није баш добра за наша стопала.

Обичне јапанке су можда најгори избор обуће и то првенствено зато што нису причвршћене за стопало, због чега се прстима "хватамо" за подлогу, што мијења начин на који ходамо.

Најбољи избор јесу сандале које се копчају око чланка, јер их тако причврстимо за стопало, а то је најбоље што можемо учинити јер себи олакшавамо ходање.

Током лета, не би требало да ходамо у ципелама чија је пета већа од 7 центиметара, јер то мијења биомеханику нашег начина ходања: кораци су нам скраћени, не можемо брзо да ходамо, а тежина тела пребацује се на јастучиће у стопалима, што ремети наш центар за равнотежу и оптерећује колена и доњи дио леђа.

Брините о својим стопалима

Подједнако су штетне и потпуно равне ципеле, поготово код особа које имају равна стопала. Стопало ће бити много стабилније ако ципеле имају малу пету, довољно је и ону од 2-3 центиметра.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.

© АД "Глас Српске" Бања Лука, 2018., ISSN 2303-7385, Сва права придржана