Ima 68 godina, vježba 12 minuta dnevno i izgleda savršeno
Čuvena glumica Helen Miren "ukrala" je program vježbanja koji je ljekar davnih pedesetih godina dao kanadskim vazduhoplovnim snagama kako bi ih doveo u formu.
"Vježbanje traje samo 12 minuta, ali nakon toga ne mogu da se pomaknem. Osim klasičnog istezanja, na red dolazi deset vježbi koje uključuju sklekove, čučnjeve i trbušnjake“, rekla je glumica.
Inače, tijelo vremešne Helen Miren je u anketi jednog američkog lanca fitnes cetara proglašeno najljepšim.
Budući da Helen mrzi teretanu ona je bila oduševljena kraktim i efikasnim vojnim vježbama.
"Čim sam čula da su vojnici postajali jači od samo 12 minuta vježbanja znala sam da je riječ o nečem čudesnom“, istakla je oskarovka.
Inače, na dobrom izgledu takođe može zahvaliti spavanju. Štaviše, glumica i dok radi pravi pauze kada odlazi u svoju prikolicu da spava.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
