Hali Beri: Ono što jedemo gradi naš temelj
Glumica Hali Beri na svom profilu na “Instagramu” često dijeli fitnes-savjete s obožavaocima koji su jedva dočekali priliku da otkriju tajnu njene vitke linije. Iako su se nadali da je riječ o čaroliji ili samo o dobrim genima, sada je postalo jasno da glumica ulaže mnogo truda da bi tako dobro izgledala.
Ovog puta dotakla se teme ishrane.
- Otkriću vam šta me je zadnjih deset godina držalo u formi, zdravom i punom energije - dijeta. Da, dobro ste pročitali - desetogodišnja dijeta. Ali, ne brinite. Nije riječ o klasičnim dijetama koje podrazumijevaju gladovanje nego o raznovrsnoj, uravnoteženoj ishrani, koja podrazumijeva izbjegavanje nezdravih namirnica. Naš unutrašnji ratnik je dobar samo onoliko koliko ga dobro hranimo, a ono što jedemo gradi naš temelj - napisala je Hali Beri. Ona je pokrenula raspravu o važnosti planiranja i usklađivanja obroka sa vježbanjem, ali i o zavisnosti od sokova (priznaje da im ni sama ne može odoljeti) i o hrani koja pomaže u borbi sa depresijom i prednostima detoksikacije određenim napicima.
U raspravi joj se pridružio i njen trener, koji je istakao jaja, avokado i orahe kao namirnice koje će vam dati dovoljno energije za bilo kakve vježbe, a Hali je navela da ona više voli vodu sa kofeinom obogaćenu voćnim ukusima.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
