Они који ходају спорије чешће умиру од срчаних болести

Они који ходају спорије чешће умиру од срчаних болести 03.11.2017 13:42 | Срна

Брисел - Људи средњих година, који споро ходају, двоструко чешће умиру од срчаних болести у поређењу са брзим шетачима, наводе научници.

Особе са високим индексом тјелесне масе суочене су са највећим ризиком од умирања.


Спори шетачи обично не раде физичке вјежбе, што може да објасни већи ризик од срчаних болести.

Сазнања објављена у "Европском журналу за срце" узела су у обзир и факторе као што су учесталост вјежбања, прехрана, пушење и конзумирање алкохола.

"Све то указује да темпо којим ходамо предсказује смрт повезану са срцем", објашњава професор Том Џетиз са универзитета Лестер.

Студија из 2013. године утврдила је да високи крвни притисак, иначе ризични фактор за срчану болест, може да утиче на брзину којом људи ходају.

Научници не могу да објасне зашто високи притисак успорава ходање.

Шетња и други облици вјежбања могу да предуприједе срчану болест и помогну код срчаних проблема.

Истраживања показују да људи који умјерено вјежбају, било да ходају или возе собни бицикл 30 минута три пута седмично, имају 26 одсто смањени ризик од умирања усљед болести срца.



© Глас Српске 2012 ISSN 2303-7385 | Импресум | Маркетинг | Контакт | Латиница | Ћирилица